Esta obra se dirige al paciente, por eso se va a procurar no dar nombres complicados ni explicaciones científicas y si reflexiones basadas en el sentido común. Se indican medios para conocer mejor el padecimiento que se sufre y soluciones no agresivas ni productoras de efectos secundarios y/o enfermedades a medio y largo plazo.

Al depresivo le interesan sobre todo respuestas sencillas pero eficaces y al mismo tiempo prácticas, que le ayuden a salir del “agujero”.